27.02.2020 – NewBasket

Упражнение № 1 на Игру 1 на 1 “Из-за дуги”

Оставьте комментарий / Игра 1 на 1, Упражнение по подписке / newbasket

Описание упражнения Игроки делятся на 2 колонны и располагаются ближе к центральной линии. Одна колонна, которая находится ближе к центру площадки, – это защитники, другая колонна, которая находится ближе к боковой линии, – это нападающие. В колонне нападающих у первого игрока нет мяча . По сигналу тренера нападающий и защитник начинают одновременно движение.Цель защитника – […]

Упражнение № 1 на Игру 1 на 1 “Из-за дуги” Читать далее »

Упражнение на ведение № 1 “Атака стула”

Описание упражнения Игроки располагаются за лицевой линией в колонну друг за другом. У каждого игрока мяч. Из баскетбольной стойки – мяч укрыт на левое бедро, находясь в площадке, игрок начинает ведение левой рукой к первой стойке. У стойки игрок выполняет перевод с левой руки на правую (cross over) и продолжает движение к следующей стойке, где