Описание упражнения

Техника владения мячом закладывается в младшем возрасте и совершенствуется на протяжении всей баскетбольной карьеры.

У каждого игрока 2 мяча. Игроки располагаются на боковых линиях лицом в площадку.
По сигналу тренера игроки начинают одновременное ведение двумя мячами.
Спустя какое-то время тренер варьирует упражнения, как показано в видео, постепенно усложняя уровень.

Методические указания

Игрок находится в стойке баскетболиста – ноги на ширине плеч, согнуты в коленях
Следить, чтобы игроки не расставляли слишком широко ноги, положение должно быть устойчивое
Удар мяча происходит рядом с мыском ноги, чуть впереди от кроссовка
Взгляд направлен вперед. На начальном уровне игроки могут немного смотреть на мяч, постепенно переходя к ведению без зрительного контроля
Игроки хорошо давят на мяч, чтобы мяч как бы прилип к ладони