Описание упражнений
Упражнение 1:
Игрок ведёт мяч сбоку от себя, касаясь время от времени стойки, находящейся перед игроком. После ряда повторений происходит смена руки
Упражнение 2:
Игрок выполняет удар мяча сбоку от себя с последующим переводом с руки на руку. Следом идёт еще один удар и опять перевод и так далее
Упражнение 3:
Игрок выполняет удар мячом рядом с собой, далее перевод с руки на руку с одновременным касанием стойки, стоящей перед игроком
Упражнение 4:
Игрок выполняет маятник перед собой одной рукой, то есть мяч движется справа налево. После ряда повторений происходит смена руки
Упражнение 5:
Игрок выполняет маятник справа налево с последующим переводом с руки на руку. Далее снова маятник и перевод
Упражнение 6:
Игрок выполняет удар сбоку от себя, после делает обманное движение шагом и туловищем в сторону с одновременным переводом мяча с руки на руку
Упражнение 7:
Игрок ведёт мяч сбоку от себя, выполняя время от времени “разножку” прыжком с последующим касанием стойки, находящейся перед игроком. После ряда повторений происходит смена руки
Методические указания
При выполнении каждого упражнения игрок:
оказывает хорошее давление на мяч низко сидит на ногах направляет взгляд вперёд работает в хорошем темпе
