Описание упражнения
Все игроки располагаются напротив любой линии на площадке. Лучше, чтобы взор игроков был направлен в одну сторону – либо ориентир – кольцо, либо, если расположение за боковыми линиями, то лицом друг напротив друга.
По сигналу тренера игроки начинают движение через линию и обратно, при этом мяч должен ударяться в одну точку, чётко об линию.
Движение игроков может быть разнообразное:
- В четыре шага через линию: левая – правая (вперёд), левая – правая (назад), если ведение осуществляется правой рукой
- Прыжки: вперед – назад через линию
- Степ на месте (частое чередование ног правая-левая на месте), по сигналу – прыжком выполнить боковой степ с возвратом в исходное положение обратным прыжком. Если ведение осуществляется правой рукой, то боковой степ делается левой ногой и наоборот
Методические указания
Быстрота работы ног при выполнении разнообразных движений Поднятая голова вверх – не смотреть на мяч при ведение Сильное кистевое ведение, чтобы мяч как бы прилип к ладони
Модификация упражнения
После выполнения разнообразных движений через линию, ускорение вперед в 3-4 удара по сигналу тренера. Здесь тренируется “разножка” – быстрый старт и переход на ускорение
