05.03.2020

Описание упражнения Защитник располагается на уровне первого “уса” прямоугольника с мячом в руках. Остальные игроки располагаются за трёхочковой линией под 45 градусов. Защитник делает передачу об пол нападающему, после чего происходит игра 1 на1. У нападающего есть только 3-4 удара на кольцо для обыгрывания. Если мяч забит, то тот же игрок, который играл в защите, […]

Описание упражнения Тренер делит команду на пары, равные по силам. Каждая пара располагается друг за другом за лицевой линией. Один игрок из пары находится правее, а другой левее на уровне начала линий прямоугольника. Тренер располагается между ними с мячом в руках. В любой момент тренер может либо подкинуть мяч вперёд, либо откатить. Игроки должны быть