Март 2020

Ведение на месте

Блок упражнений на ведение мяча на месте с использованием стойки

Описание упражнений Упражнение 1:Игрок ведёт мяч сбоку от себя, касаясь время от времени стойки, находящейся перед игроком. После ряда повторений происходит смена руки Упражнение 2:Игрок выполняет удар мяча сбоку от себя с последующим переводом с руки на руку. Следом идёт еще один удар и опять перевод и так далее Упражнение 3:Игрок выполняет удар мячом рядом …

Блок упражнений на ведение мяча на месте с использованием стойки Читать далее »

Блок из двух упражнений на ведение мяча на месте

Описание упражнения Описание упражнений, используемых в данном видео, расписаны в данных публикациях:1. Упражнение 1 – https://newbasket.ru/dribbling-5/ 2. Упражнение 2 – https://newbasket.ru/dribbling-6/

Упражнение ведение на месте

Описание упражнения Дети располагаются на свободном месте лицом к центру площадки. У каждого игрока находится мяч. По команде тренера игроки начинают отрабатывать технику ведения по следующей схеме: – удар — два перевода перед собой с руки на руку с обманным движением корпуса – удар — два перевода под ногой со сменой ноги прыжком и с …

Упражнение ведение на месте Читать далее »

Упражнение на ведение на месте

Описание упражнения Дети располагаются на свободном месте лицом к центру площадки. У каждого игрока находится мяч. По команде тренера игроки начинают отрабатывать технику ведения по следующей схеме:– удар — два перевода перед собой с руки на руку — два перевода под ногой со сменой ноги прыжком Методические указания Низкая баскетбольная стойка Упражнение выполняется под определенный …

Упражнение на ведение на месте Читать далее »

Ведение двумя мячами на месте

Описание упражнения Техника владения мячом закладывается в младшем возрасте и совершенствуется на протяжении всей баскетбольной карьеры. У каждого игрока 2 мяча. Игроки располагаются на боковых линиях лицом в площадку.По сигналу тренера игроки начинают одновременное ведение двумя мячами.Спустя какое-то время тренер варьирует упражнения, как показано в видео, постепенно усложняя уровень. Методические указания Игрок находится в стойке …

Ведение двумя мячами на месте Читать далее »

Ведение двумя мячами + Баланс и Равновесие

Описание упражнения Баскетбол – это контактная игра. Поэтому данное упражнение отлично подготавливает молодых спортсменов к неожиданному столкновению. Ещё одной особенностью данного упражнения является ведение. Цель – не потерять мяч при контакте с партнёром и не изменить технику ведения мяча. Для этого игроку следует концентрироваться на технике ведения, как бы не обращая внимания на надавливания партнёра. …

Ведение двумя мячами + Баланс и Равновесие Читать далее »

Упражнение № 1 на передачу мяча “Пас-Движение”

Описание упражнения Тренер делит игроков на шестёрки. Один мяч на группу. В своих шестёрках игроки делятся на 2е колонны по три человека в каждой. У одного игрока в колонне – мяч. 1ое упражнение: Игрок отдаёт передачу двумя руками от груди своему партнёру из противоположной колонны. После передачи игрок ускоряется и максимально быстро бежит в конец …

Упражнение № 1 на передачу мяча “Пас-Движение” Читать далее »

Упражнение № 1 на заслон “Защитник снизу”

Описание упражнения Тренер делит игроков на пары “большой-маленький”. У игрока под 45 градусов – мяч, его партнер располагается на нижних “усах” прямоугольника. Как только разыгрывающий игрок делает ведение чуть левее, “большой игрок” поднимается выше для постановки заслона. Когда “большой игрок” зафиксирует своё положение на заслон, игрок с мячом делает перевод с руки на руку и …

Упражнение № 1 на заслон “Защитник снизу” Читать далее »

Упражнение № 5 на Игру 1 на 1 “Обмани защитника”

Описание упражнения Защитник располагается на уровне первого “уса” прямоугольника с мячом в руках. Остальные игроки располагаются за трёхочковой линией под 45 градусов. Защитник делает передачу об пол нападающему, после чего происходит игра 1 на1. У нападающего есть только 3-4 удара на кольцо для обыгрывания. Если мяч забит, то тот же игрок, который играл в защите, …

Упражнение № 5 на Игру 1 на 1 “Обмани защитника” Читать далее »

Упражнение № 4 на Игру 1 на 1 “Борьба за мяч”

Описание упражнения Тренер делит команду на пары, равные по силам. Каждая пара располагается друг за другом за лицевой линией. Один игрок из пары находится правее, а другой левее на уровне начала линий прямоугольника. Тренер располагается между ними с мячом в руках. В любой момент тренер может либо подкинуть мяч вперёд, либо откатить. Игроки должны быть …

Упражнение № 4 на Игру 1 на 1 “Борьба за мяч” Читать далее »

Прокрутить вверх