SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES

FORGOT YOUR PASSWORD?

FORGOT YOUR DETAILS?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!

NewBasketNewBasket

  • О НАС
  • УПРАЖНЕНИЯ ПО ПОДПИСКЕ
  • БЛОГ
    • Советы тренеру
  • МАГАЗИН
  • МОЙ ПРОФИЛЬ
    • Подписка
    • Счет
    • Подтверждение
    • Billing
    • Продлить
    • Отменить подписку
  • LOGIN
  • LOGOUT
ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ
  • No products in cart.
  • Home
  • Блог
  • Ведение
  • Упражнение на ведение № 1 «Атака стула»
 

Блог

Четверг, 27 февраля 2020 / Published in Ведение, Упражнение по подписке

Упражнение на ведение № 1 «Атака стула»

Упражнение на ведение № 1 «Атака стула»

Описание упражнения

Игроки располагаются за лицевой линией в колонну друг за другом. У каждого игрока мяч. Из баскетбольной стойки — мяч укрыт на левое бедро, находясь в площадке, игрок начинает ведение левой рукой к первой стойке.

У стойки игрок выполняет перевод с левой руки на правую (cross over) и продолжает движение к следующей стойке, где тоже выполняет перевод, но уже с правой руки на левую, и ускоряется по прямой к следующей стойке, стоящей за трех очковой линией.

Обведя стойку левой рукой, игрок движется по направлению к стулу. Представляя стул в качестве защитника, игрок на полной скорости переводит мяч с руки на руку и завершает упражнение с атакой по кольцу в 2 шага.

Методические указания

Упражнение начинается не из аута, а из площадки. Можно за счет автопаса
Ведение выполняется на согнутых ногах без зрительного контроля на мяч
Перевод с руки на руку выполняется низко, до колена
Обводка стоек происходит с меньшим радиусом как можно ближе к стойкам
После последнего перевода атака в 2 шага выполняется с одним ударом на кольцо
В момент броска мяч зафиксирован на плечо, и атака происходит от квадрата на щите

Модификация упражнения

Использовать разные переводы мяча. А также обыгрывать стул, используя разные технические приемы (2 перевода подряд с обыгрышем в центр, отскок в сторону с атакой со средней дистанции и так далее)

  • Tweet

What you can read next

Ведение на месте
Блок упражнений на ведение мяча на месте с использованием стойки
Упражнение на ведение № 2 «Через линию»
Упражнение № 1 на Игру 1 на 1 «Из-за дуги»

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Категории

  • newbasket
  • Блок упражнений на ведение
  • Блок упражнений на передачи
  • Бросок
  • Ведение
  • Игра 1 на 1
  • Нападение
  • Постановка заслона
  • Советы тренеру
  • Упражнение по подписке

NEWBASKET

Присоединяйтесь к общероссийскому чату детских тренеров!

Присылайте сообщение о себе (имя, регион, возраст ваших игроков) на номер:

+7 (966) 071-30-12 и Вы сможете узнавать полезную информацию о турнирах, товарищеских матчах и лагерях, а также делиться новостями и интересными материалами с коллегами и единомышленниками со всей России

ДАВАЙТЕ ОБЪЕДИНЯТЬСЯ

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС

© 2018-2022 NEWBASKET | ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ | ОГРНИП 321774600193941

Вместе мы сможем стать лучшими | Политика конфиденциальности | Ответственность | Согласие с рассылкой |

TOP

ОНЛАЙН КУРС ДЛЯ ТРЕНЕРОВ

пройти обучение
X

Заполните форму:




    This site is protected by reCAPTCHA and the Google
    Privacy Policy and
    Terms of Service apply.

    Благодарим Вас за обращение к NewBasket!

    Мы обязательно ответим Вам в течение 1-ого дня.
    А пока мы отвечаем, предлагаем Вам пройти тест на знание жестов арбитра и правил игры баскетбол по адресу:

    http://newbasket.ru/test/

    После успешного прохождения теста мы с радостью отправим Вам именной сертификат, подтверждающий Ваши знания !